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        健康的十项标准


        世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准:
        1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
        2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
        3.善于休息,睡眠良好;
        4.应变能力强,能适应各种环境变化;
        5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
        6.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;
        7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
        8.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;
        9.头发光洁,无头屑;
        10.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。
             健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
         

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